پروتکل گروه درمانی شناختی به روش مایکل فري - دانلود رایگان

دانلود رایگان پروتکل گروه درمانی شناختی به روش مایکل فری برنامه برای دوازده جلسه درمانی به همراه ده روش برای استخراج افکار اتوماتیک منفی بسیار کامل و کار

دانلود رایگان پروتکل گروه درمانی شناختی به روش مایکل فري پروتکل گروه درمانی شناختی به روش مایکل فري
برنامه برای دوازده جلسه درمانی به همراه ده روش برای استخراج افکار اتوماتیک منفی
بسیار کامل و کاربردی- مناسب درمانگران و دانشجویان
23 صفحه- Word- Pdf
نمونه جلسات:
جلسه ي اول

خوش آمد گويي
توضيح قوانين گروه
توضيح تعامل فرايندهاي فيزيولوژيكي، شناختي و رفتاري
آشنايي شركت كنندگان با مولفه هاي شناختي واكنش هاي هيجاني
شناسايي افكار سطحي اوليه كه بين واقعه و واكنش هيجاني قرار مي گيرند و نوشتن آنها در جدول سه ستوني رويداد فعال ساز (A) باورها يا افكار (B)و پيامد و واكنش هيجانی (A)

تكاليف: نوشتن ده مورد از بدترين حوادث زندگي خود با استفاده از توالي A-B-C
جلسه ي دوم

يادگيري جنبه هاي نظريه هاي شناختي افسردگي، اضطراب و خشم؛
آشنايي با افكار خودآيند
آشنايي با تحريف هاي شناختي و شناسايي آنها در تفكر خود
شناخت مقاومت هاي احتمالي در برابر درمان و طراحي راهبردهايي براي مقابله با اين مقاومت ها

تكاليف: شناسايي افكار خودآيند و ثبت آنها در برگه ي .A-B-C دسته بندي عقايد و نوشتن بدترين A-B-C ، روزانه.
جلسه ي يازدهم
يادگيري روش تنبيه خود و خودپاداش دهی.

تكاليف: مرور تكاليف جلسه ي قبل، تمرين روش تنبيه خود- خودپاداش دهي براي تغيير تفكر، مرور باورهاي مخالف، تمرين خيال پردازي، تكميل طرح نگهدارنده ي خود.
نمونه ای از ده روش برای استخراج افکار اتوماتیک منفی:
1- القای نشانه
القای نشانه بیماری شامل قرار گرفتن در معرض نشانه های درونی بدن به عنوان روشی برای استخراج افکار است. آشکارسازی احساسات بدنی یا نشانههای شناختی که مرکز توجه اشتغال ذهنی یا سوء تعبیرند، میتواند دست یابی به طیف وسیعی از شناختهای مرتبط با آسیب را ممکن سازد.
برای مثال جان، 23 ساله، وقتی مادرش کنار او بود به شدت مضطرب میشد. او در جلسه توضیح داد که این اضطراب چگونه به تعدادی از احساسات فیزیولوژیکی او ختم میشود و اضطراب او را افزایش میدهد. درمانگر و بیمار سعی میکنند تا این احساسات را بازسازی کنند و سپس از بیمار پرسیده میشود که به نظر او چه عاملی باعث اینگونه احساسات میشود.
و
.
.
.